week2

กิจกรรม โยคะ เป้าหมาย : เข้าใจและสามารถรับรู้รับหายใจเข้า ออกของตนเองอย่างมีสติ ขั้นเตรียม ....      เริ่มต้นด้วยการทักทายเคารพซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม จากนั้นคุณครูให้นักเรียน กับมารู้ตัวอย่างมีสติด้วย Brain Gym (กำแบ) ขั้นกิจกรรม ....  ท่ายืน  3 ท่า ท่านั่ง 3 ท่า ท่านอน 3 ท่า ขั้นสรุป ....  คุณครูขอบคุณทุกความตั้งใจของนักเรียน ชื่นชมพร้อมให้ Empower Monitor เตรียมเพื่อนๆ ขอบคุณคุณครูก่อนเริ่มเรียนในชั่วโมงแรก